반응형 실천독서1 지식 흡수를 극대화하는 몰입 독서 루틴 책을 읽고도 아무것도 남지 않는다면, 지금 독서 루틴부터 점검해야 합니다많은 사람들이 꾸준히 책을 읽지만, 오랫동안 기억에 남는 독서 경험을 하는 경우는 드뭅니다.이는 독서량보다 더 중요한 것이 어떻게 읽느냐와, 어떤 환경에서 읽느냐임을 보여줍니다.이 글에서는 몰입력과 실천력까지 연결되는 독서 루틴을 시간대와 목적별로 구체적으로 제안합니다.몰입 독서를 위한 뇌 준비하기책을 펼치기 전, 스스로에게 물어보세요:“지금 내 뇌는 정보를 받아들일 준비가 되어 있는가?”습관처럼 그냥 앉아서 읽기보다는,30초간의 심호흡이나 간단한 스트레칭으로 집중력을 재정비하는 것이 좋습니다.이러한 짧은 준비만으로도 독서 시작 후 5분 이내의 몰입도가 확연히 달라집니다.또한 디지털 기기를 꺼두고 독서 전용 공간을 세팅해두면단순한 읽.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
