반응형 리셋습관1 성장 지향 직장인을 위한 뇌 리셋 전략 과부하된 머릿속을 비워야 진짜 성장이 시작된다끊임없는 업무, 회의, 정보의 물결 속에서직장인의 뇌는 하루에도 수십 번씩 피로와 혼란을 겪습니다.아무리 열심히 해도, 이러한 상태에서는 집중과 성장이 제한될 수밖에 없습니다.이 글에서는 과부하된 뇌를 회복시키고생산성과 자기개발을 동시에 높이기 위한 시간대별·상황별 뇌 리셋 전략을 소개합니다.뇌 과부하의 신호를 인식하라가장 먼저 해야 할 일은 내 뇌가 피로한 상태임을 인식하는 것입니다.다음과 같은 증상이 보인다면 뇌 리셋이 필요하다는 신호입니다:같은 문장을 계속해서 반복해 읽는다회의 중 말을 잇지 못하거나 판단이 느려진다작은 알림에도 쉽게 짜증이 난다이러한 증상이 반복되면집중력 저하, 정서적 소진, 성과 하락으로 이어질 수 있습니다.리셋은 선택이 아닌 회복을 .. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
